(相關資料圖)
5月30日，江西制造職業技術學院學工處在校田徑場舉辦了以“健康心靈·向陽而生·重心出發”為主題的“525”大學生心理游園會。
活動前在田徑場主干道布置橫幅、背景和幸福墻，同時放置了十二塊含有心理健康知識的科普展牌，呈現了一個心理知識大遨游的廊道，旨在介紹科學的精神衛生知識、調節情緒的方法、提升幸福感的妙招和如何更好地學習等內容。
游園會采取積分制形式，開展幸福打卡、人格面具、植物王國、心語卡片大漂流和火眼金睛等心理小活動，每個活動都圍繞學生校園生活、人際交往、情緒情感和人格成長等方面。同學們在活動中展現自身個性，用創意獨特的繪畫、真誠的文字和敏捷的動作，表達出自己對生命的理解和成長的感悟。
心理宣泄作為心理健康的重要一環，該活動選取了拳擊、踩氣球和指壓板三種形式，旨在緩解學生負性情緒，同時幫助同學們了解更多的宣泄形式，提高學生調節自身的能力?；顒咏Y束后，每位同學可以在幸福墻上留下姓名，目的是增強學生對活動的儀式感和沉浸度。
同學們通過積極的體驗過程和暢快的情緒宣泄，豐富了自身的心理健康知識，學會了提升心理健康的方法，為培養健康的身心狀態提供了“腳手架”，同時營造了陽光積極向上的校園文化氛圍。（作者：李夢迪 編輯：鐘茂林 責任編輯：張艷）
關鍵詞：
責任編輯：QL0009
