(資料圖片)
1、用流水沾濕雙手，涂抹洗手液體或肥皂，掌心相對，手指并攏，互相摩擦；洗背面的手指，手掌順著手指摩擦，雙手互換。
2、洗掌側指關節，掌心相對，雙手沿指關節交叉互相摩擦。洗指背彎曲各指關節，用半握拳將指背放在對方手掌上旋轉揉搓，換手。
3、一只手握住另一只手的拇指旋轉揉搓，雙手交換，彎曲各手指關節，指尖在另一只手的掌心合攏旋轉揉搓，雙手交換。手臂，搓手腕，手臂，交換手。
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責任編輯：QL0009
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2、洗掌側指關節，掌心相對，雙手沿指關節交叉互相摩擦。洗指背彎曲各指關節，用半握拳將指背放在對方手掌上旋轉揉搓，換手。
3、一只手握住另一只手的拇指旋轉揉搓，雙手交換，彎曲各手指關節，指尖在另一只手的掌心合攏旋轉揉搓，雙手交換。手臂，搓手腕，手臂，交換手。
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